Boas!!!

É assim mesmo o Daniel e a Sónia já mostraram de que material é feito a nossa pequena, grande equipa. Pequena porque somos poucos mas grande porque o nosso espírito é indomável.
Senhoras primeiro: Sónia os 15 Kms fiz em 1h11m sendo que o especialista disse-me que o tempo efectivo seja de menos um minuto. Podem ver aqui as classificações: http://www.peniche.oestedigital.pt/corridaclassificacoes?m=b159.
Tens razão Daniel é melhor começar a treinar já mas eu este ano vou-me preparar mesmo é para a Nazaré mas não vou deixar de ir à Maratona de Portugal em Setembro.
Sónia, temos que começar a fazer o fundo de maneio não é? Esta semana à jackpot vamos lá a apostar!!! E cabeça em Paris é no dia 6 de Abril de 2008!!!

Um abraço

André Gomes

P.S.: Luís e Rui toca a contribuir!!!

VIVA, as ferias estao a começar, mas.................

nao podemos esquecer que a preparação para a meia maratona da vasco da gama tem de começar a ser preparada.

Boas CERVEJOLAS, FRESQUINHAS, e depois treino, mt treino.

cumprimento

oi andré,
estás em alta,
fiquei muito contente de ver o nosso blog está bue fixe.

assim é que é os goldruners em alta.

tive pena de não puder ir´às fogueiras mas estava de férias como sabem.

pode ser que para o ano se não se der a mesma situação.

bem andré estiveste muito bem e quanto a tempos deve ser os 40 e picos do costume, logo se vê bem pessoal a tia esteve de férias nos algarves e tem uma cor fantástica,
pena que isto com duas ou três lavagens lá se vai o trabalhinho de uma semana inteira,
as férias correram bem, o tempo estava óptimo e o hotel era do best

Corrida das Fogueiras

Boas!!!

Não pode ser ainda ninguém se deu ao trabalho de contribuir!?!

Bom em representação da nossa mais que tudo equipa lá fui eu mais a famelga para uma corrida que não conhecia dos 15 kms mas que já tinha experimentado nos 6 Kms - as célebres fogueirinhas. O luís tinha me dito "Tu, vais gostar" e de facto adorei!!! As fogueiras a arder em plena escuridão, os habitantes de Peniche que não deixam de nos incentivar, a visão nocturna ainda por cima com lua cheia foi uma loucura!!! Conheci pessoal no percurso e até deu para conversar!!! A camaradagem estava em alta!!! Qto a tempos nem vê-los pois fiquem sem pilha no relógio e tchau!!! Fui controlando e perguntado quando passava por vários parceiros de prova. Portanto resta-me agora esperar pelas classificações. Para o ano que vem não vamos faltar pois não!?!